乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。
所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。
想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.
也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。
最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。
在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力
而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：
1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。
2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。
3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。
4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。
如果你現在正為了乳暈顏色再困擾，可以線上與艾偲維娜的專業顧問諮詢，客服非常專業親切，而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～！
首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師就會在小包廂會跟你說明一些注意事項，事前溝通非常仔細，確認都OK了之後才會開始施做。
趁機也拍了幾張環境照片，環境真的很美，非常適合平日裡來這邊放鬆體驗～
是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！
因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～
因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）
如果有興趣的人建議可以私訊他們要作品的照片諮詢看看，線上客服的回答都超細心的喔！！
其實在來之前有詢問過很多地方，但是發現價格差好多～本來想貪便宜但是又害怕做到不好的，這家艾偲雖然價格比較高一些，一開始讓我有猶豫了很久，但後來看了各方評價，幸好選了這裡，真的沒有讓我失望！
果然一分錢一分貨，而且老師說他們家的粉嫩乳暈顏色可以維持3-5年，這樣子感覺我就又找回我的自信了～
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新北中和乳暈粉嫩設計網友工作室推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北新莊淡化乳暈工作室工作室推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。
乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北萬華乳暈粉嫩設計工作室推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。
乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，桃園龍潭乳暈粉嫩設計技術好工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。
經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，新北乳暈粉嫩技術好工作室推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。
另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。
乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，桃園平鎮淡化乳暈工作室老師推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。
“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”人們總是感嘆教師的偉大，卻忘記創造奇跡的正是老師們一雙雙靈巧、勤勞的手。這雙手培育著祖國的花朵，培養了一代又一代的青少年。 老師的手為我指引方向。記得那一次，我上課時一直在神游天際，圓溜溜的眼睛雖然盯著老師，但心仍在遠處，老師說的話我一句都沒有聽進去。突然，老師叫到我的名字，我“嘭”的一聲從板凳上站起來，臉上火辣辣的。老師輕輕地走到我的座位旁，伸手摸了摸我的頭，然后和藹地對我說：“上課時一定要集中注意力。”說完，就讓我坐下。老師伸手的那一瞬間，我看到她手上沾滿了粉筆灰、紅墨水，幾根青筋裸露在外，既不粗糙，也不細膩。當時我感受到了深深的羞愧。 老師的手給我溫暖。有一次，我居然在下樓時一腳踩空，從上面摔了下去。幾位同學看見后趕忙跑去告訴老師。老師急忙趕來把我扶回教室，當她的手觸摸到我時，仿佛有一束溫暖的陽光直射心田，讓我感到無比的幸福。 老師的手一輩子用來拿粉筆、揮教鞭，每天都在為我們批改作業，即使手腕酸了、手指磨出繭子，也依然不肯放下。這雙手在無助時給我溫暖，在害怕時給我鼓勵，我喜歡老師的手，它給予了我們無限的關愛。 >>>更多美文：心情日志
孤獨的影子 文/鯨魚魚魚姑娘 或許今天的天氣應該是很好的吧。因為一天都沒有走出過學校，唯一的一次出門也是洗澡順道吃了一天中的第一頓飯。 這幾天莫名的心情很不好，覺得自己好像被家里人拋棄一樣，好想給他們打個電話，可是又不知道說些什么才好。可能因為家里添加了一位新成員，他們都去逗我那位小侄女去玩了，就沒能顧得上我吧。 自從上了大學在學校都過著好艱辛的日子，或許一開始選擇來讀大學就是個錯誤的決定。我也知道父母掙錢很不容易，我看到過他們流下的辛苦的淚水，看到過他們自己舍不得吃舍不得穿節省時的表情，但是我也還不算是浪費吧。整天過著平淡的日子，一天三餐，沒有奢侈。好多時候也好想買好多漂亮衣服，吃一次渴望已久的大餐，可是仔細想想還是忍住了。因此我衣柜里的衣服很少，乃至每次換完一套都要趕緊洗掉，每次在外面吃飯也會解決掉很多，現在的我經常被說吃飯太快，還記得以前上高中的時候他們總是要等我很久（或許那時候因為在你面前不太好意思吧，而且還會剩下很多），也感謝自己養成了這么多好習慣。 今天銀行卡里多出了幾百塊，我以為你們會打電話給我，可是我等了好久也沒有，我也沒有勇氣給你們撥過去，我不知道為什么會變得這樣。真的好想快點畢業讓自己獨立。 還是上床去躺著啦，晚安孤獨的影子。 今年春天我很孤獨 文/碎竹痕amp;墨染顏 孤獨是什么，是將你與世界隔開的那道屏障，亦或是悲嘆人生的不盡人意，總之，孤獨存在于每個人的心中，有時，孤獨是一種實實在在的清福，它是淡然，灑脫的代言，又或許，孤獨也是以吃人信心，歡樂的惡魔，心如何，孤獨便何意。 又是一個三月飛花的時節，淡雅，清新的櫻花又伴我進入了一個新的學年，輕點那嬌嫩的花瓣，鼻尖還尚存一絲醉人的芬芳。心中沒來由的一陣落寞，是啊，馬上就要升初三的，花一般的年華，回首看那彎曲的足跡，不免感嘆萬分，韶華易逝，彈指瞬間。 時間，會越流越快，能夠希冀的，只有將來。 忽然覺得，每個人都是孤獨的。因為，沒人可以抓住過去，回憶會慢慢被塵封，將來又不在眼前，那么，所剩下的現在會是如何，誰也無法預料，光陰真是調皮，在喧囂中，在寧靜處，與我們擦肩而過，留下那抹淺淺的背影，它只給你回首的機會，在你前方，所糾纏的太多，分不出哪個才是下一刻的光陰，只有轉身之后，你才會覺得，原來他是那么熟悉。但，我們卻不能轉身追逐那片刻的美好，因為人生，無法回頭。所以，我們只能放下心，揣著一個人的孤獨，走向下一次擦肩。 過去，現在，將來我們都無法擁有，那么我們還剩下什么呢？剩下的就是那份執著，它和孤獨并驅，左右著我們的心，讓我們能夠平衡地沿著那條路風雨無阻地走下去。 櫻花會凋零，墜地，化成肥料，獲得新生，這時淡然的孤獨，凝出的是升華之美，我們亦是如此，失敗，頹喪，然后涅盤，這種孤獨，造就成功，結出的是堅定不移。今年春天我很孤獨，孤的背后才是獨。 春天啊，櫻花肆舞，有獨無孤！ 感悟孤獨 文/滇之月影 人生，短暫匆匆，生命的意義很多時候即使一個過程，一個人是終生與孤獨相伴的，出生是一個人來，離世也是一個人去。即使生命中有太多的故事，在某種意義上講是還是一天天走向孤獨，一步步走向墳墓。 在這斑駁疏離的時光，心淡了過往，人少了問候，讓自己隨波在這片涼薄的光陰里。滄桑過后，學會了不言不語 ，用沉默沉靜面向自己；內心真正感受到了冷暖自知，誰又能真正懂得誰的傷悲、美好的希望？做自己的影子，許多內心的故事，只適合說給自己。 還是學會放棄吧，其實她的內心世界已經不再有你。隨自己的心吧，她終究不屬于你。 曾經以為的永遠，結局只不過自己的一廂情愿。花開的美麗，不曾結果的遺憾。諾言，很多時候只是一時的心情所致，在說出后真正的履行時，經不起時間和內心的沖擊和改變的，諾言也變得了輕薄。告誡自己，生活將會永遠如此，學會淡然如斯，多情重情只是一廂的意愿而已。在這個初夏，雖是江南雨季，內心卻是枯萎了自己，你的漠然，讓我再次感受到了前所未有的孤獨。也深深明白，孤獨不再離我而去。 肢體的勞累，麻木的心，蒼白的世界，迷茫的將來，我的心徹底的沉了下去。一切的努力和希冀在這無月的夜晚搖搖欲墜。如何明天，遙望蒼穹，依然是迷離混沌不晰…… 心已孤獨，從此陌路。 享受孤獨中的凄之景 文/晚秋-曠野-菊 享受孤獨時不僅可以使你思維的觸角伸延和想象的羽翼豐滿，更重要的是你在孤獨時可以享受喧囂中無法享受到的凄之景，那景牽動那情，于是你領略了許多也明白了諸多…… 正當暮靄四合歸鴉陣陣之際，天宇還瀉有些許微光，你孤身一人行走在一條長而瘦的路上，路兩旁是綿延的小山。山上盡是低矮的灌木和偶爾高而弱的樅樹或杉木。這時烏云低垂，斜雨絲絲，四周寂寥無聲。你望一眼前方似乎無盡的路，再左顧右瞧山上那朦朧的景物，一兩棵樅或杉如瘦長的人形立在那兒，不遠處的墳堆靜靜地俯臥，只那碑在泛著清冷的光。你這時一定有心悸的感覺，或許自然想起了幽冥之境、恐怖絕望，驚悚、世界未日等字眼，你此刻盼望的一定是人聲或趕快逃離……等你走出這凄冥的情景模式，你便覺得身邊什么都是美的。 子夜，你來到一個小山村。這時眉月斜照，微風不起，周圍萬籟俱靜。你形單影只地立在山崗上，眺望那一勾月和幾顆星星，你心胸間油然生出一股無端的惆悵。你的思維有些茫然有點無緒，你會百思不解地問那孤月，我是誰？我從哪里來？我又到何處去？你黯然神傷地想著人世間這個永恒的話題，感覺到自己內心的無助無依…等你神游天外從凄清中回到現實，你便覺得什么功名利祿皆如草木，你會淡然一切，活得超脫。 冷風凄雨的夜里，你獨自脫衣上床，鉆進被窩，斜靠床頭。這時一只孤燈懸掛，被衾冰冷，屋外風或輕嘯，雨滴嗒碰窗。青燈照壁人初睡，冷雨敲窗被末溫。這時你面對長夜，倍感孤獨。腦子里浮想連綿，盡是愁緒胸懷。此時此刻，你在凄冷中特別渴望人們的慰藉和關懷。你或許祈望這世畀人與人之間永遠平等和互相友愛…… 孤獨時，你能享受的豈只上述些微之景？只要有心，一個凄字可以綻放你諸多的遐想，從而透射出人生的哲理。 也許孤獨 文/書晴香 不知從什么時候起自己便開始漸漸喜歡上了晚飯時饒有興致地看萬家燈火，這家欣喜那家落寞，咀嚼進飯香，同映著時花朵朵。 幾年飛過，眸中也流過了太多的你對我錯、只要一個結果，不過人來人去，無論是惡為還是善意，但凡做的好的，從來都是孤獨一路不離不棄。 也許我說的過于絕對，只是很多從來沒有任何一個人真正走進過他陰冷潮濕的內心，要是在晴天的白，還有縷縷陽光暖顏，但暗夜風吟，唯有空靜孤沉。 是向來杰出注定一個人？還是早已看破了凡塵，真正值得信賴的數來數去也沒有幾個人，大多只是利欲驅引，更何況這世界那么大，能碰見一個當是何等的幸運？所以一直裹足慎深。 看過天邊飄得很是悠閑的白云，還有叢中開的很是絢爛的七彩繽紛，溪流蟬音，洞開的只是屬于自己的一番曲吟？ 但對于人，最偉大之區別于其他眾生云，是在于他會因為一個人或一件事而感動的不顧自身，很多時候的這種純真卻是絲毫不建立在親情之上的獻身，所以孤獨要么是感觸太深，要么是從小便與此隔心。 所以不沉淪，只是曾經某個人滑過你我的心，也許是爸媽，也許是白云，還有可能只是一抹芹，等等紛辰，都有可能支撐著你我一路不浸淫。 輕留在你我的唇，很少說，但絕不會忘記那道痕，畫雨畫塵，滴粒紛紜…… >>>更多美文：好文章
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